每天早晨做高抬腿五分钟，晚上做50个下蹲，可以瘦腿吗

Question

如题所述

Answer 1

任何锻炼都不会一劳永逸，得循序渐进，同时还得持之以恒，每天做下蹲和抬腿肯定会有效果，只要锻炼就会有用，不过达到的效果和你的付出成正比的。要减肥，除运动量外，还得加上合理饮食。

Answer 2

会瘦的，但是效果要看个人原因，有的人瘦的多自然也有人瘦的少，平时也要注意饮食，不要吃太油腻的，助你瘦身成功追问

谢谢亲

追答

不客气，能帮到你最好

追问

但是有人说，会让腿变粗，好纠结啊

追答

这个你可以平时多做点按摩 抬完腿 做一下按摩

Answer 3

坚持就会有效果的，加油加油加油追问

多长时间会看到效果呢

追答

不好说

Answer 4

会 但要坚持 效果不太明显追问

但是有人说不能瘦腿，而且容易变成大象腿

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Answer 5

会有肌肉的，穿裙子丑死了。