儿童提高免疫力吃什么补品

Question

如题所述

Answer 1

　　吃什么可以提高免疫力——番茄

　　番茄含有多种抗氧化强效因子，如番茄红素、胡萝卜素、维生素C与维生素E，保护细胞不受伤害，还能修补已经受损的细胞。

　　吃什么可以提高免疫力——黄绿色蔬菜和水果

　　蔬菜中的纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果糖可帮助肠道益菌生长，提高肠道免疫力。

　　吃什么可以提高免疫力——菇类

　　菇类含有丰富维生素B群，在缓解压力的同时，能增强免疫力，预防及对抗癌症。

　　吃什么可以提高免疫力——豆奶

　　豆奶含有丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，这些物质具有增强宝宝免疫力的功能。另外，豆奶里还含有5种抗癌物质，能起到一定的抗癌作用。

　　吃什么可以提高免疫力——胡萝卜素

　　胡萝卜当中丰富的胡萝卜素可以帮助提高宝宝的免疫力，使宝宝远离疾病。

　　吃什么可以提高免疫力——番茄红素

　　番茄红素是近几年新发现的抗氧化物。它的主要来源是番茄、葡萄等食物。

　　吃什么可以提高免疫力——牛初乳

　　牛初乳富含免疫球蛋白等免疫物质，它们可以附着在口腔、上呼吸道、胃肠道表面，使侵入的细菌或病毒失去活性，是一种天然的增强免疫力的产品。

　　吃什么可以提高免疫力——维生素

　　不同的维生素对免疫系统有着不同的特殊作用。

　　维生素A能增强皮肤、黏膜的屏障作用，同时还能促进免疫球蛋白的合成、激活淋巴细胞的功能。

　　维生素B6能促进淋巴细胞增殖，构建身体内部的防御系统。

　　维生素C能促进抗体形成，提高白细胞的吞噬能力，并能促使病毒的核酸内核与蛋白质外壳分离，从而达到抗病毒的作用。

　　维生素E具有很强的抗氧化作用，维护细胞膜的稳定性，从而保护特异性免疫机能免受损害，并能增强吞噬细胞消灭细菌的活力。

　　吃什么可以提高免疫力——益生菌

　　免疫力和胃肠道有密切的关系，而益生菌能促使体内有益细菌的生长繁殖，并在肠道表面形成有益细菌占优的保护菌膜，有效抑制有害细菌的生长，并能激活免疫系统提高免疫力。

　　希望对你有所帮助！

Answer 2

：吃东西主要是补充维生素和微量元素的。但是增加抵抗力的办法最好是均衡饮食，适度锻炼的。

Answer 3

个人认为小孩不用吃补品，让他多户外运动，晒晒太阳，活动量大，吃饭就好，慢慢免疫力就上来了

Answer 4

提高孩子免疫力，平时要多注意饮食；

也可以直接吃一些保健食品，如新稀宝，这个对提高免疫很有用，可以找找。

Answer 5

儿童提高免疫力，可以吃的补品有很多，如益生菌、儿童多维片、儿童蛋白肽粉等。
在增加营养补充品的同时，也要注意合理的膳食，多吃新鲜的蔬菜和水果，增加蛋白质和维生素的摄入，加强运动，每天增加日光照射。
在选择营养品时一定要以下注意两点，避免购买到假货：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。