第1个回答 2015-04-13
这是因为什身体过了下午五点之后,消化功能开始慢慢减弱,当然晚上更甚之,这也是中医里面讲到的,过了八点之后就尽量不要进食。晚上很多器官开始休息,机能下降,当消化一定的食物时消耗的能量要比平时多,但肠管蠕动仍然很慢,食物在肠胃中停流时间长,导致消化消耗能量远大于平时,而器官机能下降消化不充分,能量和热量不能被吸收,所以早上起来感觉很饿,这也是为什么有些书中提到,消夜吃大油,高脂肪高蛋白这些难消化的高营养的食物越吃越营养不良,晚餐时吃的越多反而越饿也是相同的道理.所以建议楼主以后尽量少吃消夜,若是一定要吃,最好吃点苏打饼干,喝些鲜牛奶。这些食物还有镇静安神的作用,可以让楼主尽快入眠缓解压力
第2个回答 2015-04-13
排除糖尿病的原因,就是你的消化功能好。不管是什么原因从健康出发,晚上要吃少,中午吃饱,早上吃好。祝你健康!
第3个回答 2015-04-13
应该去检查一下血糖是否正常,还有甲状腺机能是否亢进,这两种病都要及时治疗的。
第4个回答 2015-04-13
如果不是糖尿病的话,晚上睡前适当补充一点牛奶等什么的。