人到中年了,肚子越来越大,对比下五六年前的照片,兼职差异巨大啊肚子越来越大,以前的衣服都穿不上啦。问下大家,有什么办法减减肚子啊天天多喝点茶怎么样?什么茶叶好呢
吃进的热量比消耗的少,加上多运动才能减肥。每天有氧+无氧运动穿插着做一小时,比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时,舞姿随便要能跳出汗来的那种。利用通勤时间健走,空中脚踩单车,少搭电梯,多爬楼梯,还有夜跑和游泳。这些都能帮助你减肥。如需获得更多权威医美知识,尽在柠檬爱美柠檬爱美
人到中年容易发福大肚腩,只要一个健腹轮练习,坚持腰腹锻炼,有效减掉大肚子,健康好身体生活更快乐
减掉发福的大肚子,要怎么做?
减水桶腰其实并不难!2个动作专门瘦肚子,在床上就能练,简单