少儿体适能有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

少儿体适能有诸多方面的好处
1.增强身体素质
① 促进肌肉发育：体适能课程可以给少儿带来一定的运动量。课程进行时，全身的血液循环加快，新陈代谢更加旺盛，全身肌肉因运动变得更加结实。

② 促进骨骼的发育：体适能课程活动会刺激骨膜的反作用，使骨骼的发育更加旺盛，从而更加的坚固。

③ 促进器官发育：体适能课程活动调动起全身的主要器官，代谢更加旺盛，器官功能提升更加迅速。

④ 改善感统失调：通过体适能课程中针对性训练可有效并快速改善儿童的感统失调问题。

2.开发大脑 加速智力发育
通过调查研究，少儿体适能运动素质是与儿童智力呈正相关关系，例如速度、力量和专注力与学习成绩呈正相关关系的。儿童的智力和学习成绩与少儿体适能的专项课程例如力量与爆发专题，反应力、速度和耐力专题，协调专题，灵敏专题和平衡专题等课程训练有着相互促进的关系。

一个人的智力发展最迅速的时候是在3-16岁这个期间，在这个时期经常进行少儿体适能运动，对儿童的智力发展有着不可代替的作用。

因为孩子在参加体适能运动的时候体内会分泌啡肽，这样子可以让儿童产生兴奋感，能够激发大脑的发育，提高注意力。

3.提升儿童整体健康水平
① 矫正儿童体态：体适能课程对儿童体态有一定的调节作用，运动中强化儿童的肌肉组织，给予骨骼更大的支撑力，获得更好的体态。

② 培养良好的运动习惯：体适能课程可养成儿童活动前做准备运动的习惯，保持运动的节奏，减少受伤的概率。

③ 提升儿童整体健康水平：通过体适能课程不仅提高了身体素质与智力，还能提高其自身的体适能值，使其更从容的面对日常的学习与生活。

其实所有的父母都不愿自己的孩子输在起跑线上，然而真正让孩子不输在起跑线上的是健康，而少儿体适能运动，是健康的通行证。

Answer 2

身体发展层面：

保持适宜的身高和体重、保持良好的身体形态；

发展平衡能力、协调能力、灵敏性、力量和耐力；

掌握走、跑、跳、投、爬等基本动作技能。

目前所有升学过程中涉及的体育项目，都是以上身体能力和动作的组合。

心理发展层面：

建立自尊心；

建立自我价值观；

自我能力与自我保护认知；

个体差异与行为差异认知；

教会孩子从追求赢到学会输。

社会发展层面

团队间的协作；

规则感的建立；

建立健康意识，形成运动习惯。

七大好处  ：

•1.预防肥胖、行动缓慢、笨拙、臂力差、动手能力差

•2.改善身体发育缓慢，身高不到平均身高

•3.调整自控能力差，情绪不稳定

•4.纠正含胸驼背，高低肩，体态不良

•5.防止挑食、偏良，无食欲

•6.改善肺活量小、体育成绩不达标

•7.预防注意力不集中，坐不住，反应慢，神精过敏，情绪不稳

 

‘’身，心，智‘’三个层面得到全面提升。通过训练，我们小朋友身体的运动能力可以得到提高。身体抵抗力得到提高，还可以塑造孩子良好的性格品质，让孩子变得更聪明。因为儿童体适能训练可以促进我们大脑激素的分泌，增加大脑突出的链接。让我们海马体的功能提升，让孩子变得更聪明。

Answer 3

1、 增强身体素质，提高体适能商
1) 促进肌肉发育：儿童体适能课程可以给儿童带来一定的运动量。课程进行时，全身的血液循环加快，新陈代谢更加旺盛，全身肌肉因运动变得更加结实。
2) 促进骨骼的发育：课程活动会刺激骨膜的反作用，使骨骼的发育更加旺盛，从而更加的坚固。
3) 促进器官发育：课程活动调到起全身的主要器官，代谢更加旺盛，器官功能成长更加迅速。
2、 刺激感觉神经，促进大脑发育
1) 促进神经系统的成长：儿童体适能课程带给孩子身体一种适度的刺激，活化全身的组织与神经系统，使其更早的完善。
2) 提高儿童情商：儿童体适能课程是团体课程，孩子在团体活动中获得喜悦，从而养成开朗、广交朋友的性格。
3) 开发大脑，加速智力发育：通过儿童体适能课程，不断刺激神经中枢系统与大脑，增加大脑皮质层活跃度，提高大脑活动频率，使大脑更加发达。
3、 调节身体，养成良好习惯
1) 矫正儿童体态：儿童体适能课程对儿童体态有一定的调节作用，运动中强化儿童的肌肉组织，使其更容易支持起儿童的骨骼，获得更好的体态。
2) 培养良好的运动习惯：体适能课程可养成儿童活动前做准备运动的习惯，保持运动的节奏，减少受伤的概率。
3) 提升儿童整体健康水平：儿童通过体适能课程不仅提高了身体素质与智力，还能提高其自身的体适能商，使其更从容的面对日常的生活。

Answer 4

增强身体素质,提高体适能商
1)
促进肌肉发育:儿童体适能课程可以给儿童带来一定的运动量。

Answer 5

什么是少儿体适能，