少儿体适能训练能给孩子带来什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

少儿体适能训练给孩子带来的好处：

一、增强身体素质

体适能培训可以给孩子带来极大的身体素质提高的好处。体适能会有一定的运动量，体适能课程进行时，全身的血液循环加快，新陈代谢更加旺盛，全身肌肉因运动变得更加结实。同时体适能训练可以促进骨骼的发育。体适能课程活动会刺激骨膜的反作用，使骨骼的发育更加旺盛，从而更加的坚固。

二、开发大脑加速智力发育

通过调查研究，少儿体适能运动素质是与儿童智力呈正相关关系，例如速度、力量和专注力与学习成绩呈正相关关系的。儿童的智力和学习成绩与少儿体适能的专项课程例如力量与爆发专题，反应力、速度和耐力专题，协调专题，灵敏专题和平衡专题等课程训练有着相互促进的关系。

三、刺激感觉神经，促进大脑发育

体适能训练可以促进神经系统的成长，儿童体适能课程带给孩子身体一种适度的刺激，活化全身的组织与神经系统，使其更早的完善。提高儿童情商。儿童体适能课程是团体课程，孩子在团体活动中获得喜悦，从而养成开朗、广交朋友的性格。

四、调节身体，养成良好习惯

孩子在体适能锻炼中可以矫正体态，儿童体适能课程对儿童体态有一定的调节作用，运动中强化儿童的肌肉组织，使其更容易支持起儿童的骨骼，获得更好的体态。体适能课程可养成儿童活动前做准备运动的习惯，保持运动的节奏，减少受伤的概率。

少儿体适能选择上海体适能训练基地，ACPC少儿体适能高级教练认证课程，是针对国内少儿具体情况，制定不同年龄段少儿的训练学习课程，真正做到让少儿全面健康的成长。

Answer 2

我们应该首先明白什么是体适能训练，体适能训练是区别于传统运动项目的，现在大多数儿童所接触的运动无非是足球、篮球、羽毛球等竞技类的运动项目，参加的培训班也多以跆拳道、柔道等为主。
那么体适能主要是针对孩子好玩爱闹的特性，将游戏融入体能锻炼中，孩子在收获快乐的同时也能够达到提高身体素质的目的。那么体适能到底能够带来一些什么好处呢？
1、提高身体素质及运动水平；2、有效提高孩子的免疫力；3、提高孩子接纳陌生环境的能力；4、有效的提高注意力，开拓思维能力并提高实践能力；5、获得健康的身体，以及健康的心理。
以上内容由伯格曼儿童运动成长中心提供，请采纳。本回答被提问者采纳

Answer 3

让孩子学习群体社交精神，锻炼优良体魄，降低因脂肪引起的各种疾病，保持活力，从容应付外界环境变化的能力。
孩子的第一次跑步，跳跃，投掷，攀爬，绕桩，躲闪，平衡，是他用自己的身体认知这个世界的第一步。每一块骨骼，每一块肌肉，每一次心跳的快慢，呼吸的深浅，爆发力还是肌肉耐力，速度还是灵敏，平衡还是协调等等，都需要在孩童期有规律有系统的去训练。

Answer 4

可以给孩子带来身体上面各个方面发育更好一些！

Answer 5

体适能的练习还是非常有必要的
健康体魄层面讲: 身体达到各项指标的正常发育，包括身高、体重、肌肉含量、脂肪含量、基础代谢等。
从身体素质层面讲:
1 预防运动损伤；增强体质，提高抗病能力；
2 预防不良体态,体态矫正；促进生长发育,帮助儿童长高；
3 改善感统失调,提高前庭觉、本体觉，增强运动能力；
4 控制体重,远离肥胖和超重带来的身体危害。
从性格塑造层面讲：
1 帮助孩子建立自信,自我实现,提高抗挫折能力；
2 培养规则意识,建立秩序感,培养竞争意识,正确对待胜与负,能够借助团队合作的力量,提高领导力。
从运动改造大脑层面讲：
1 改善注意力不集中，多动障碍综合征,提高少儿注意力程度；
2 刺激脑干,调节脑内神经递质,帮助少儿神经系统发展,改善大脑机能,稳定情绪,提高记忆力和学习力；
3 改造心智与智商,让孩子更聪明、更快乐、更幸福。
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