经常吃燕麦片有什么好处?燕麦片有哪些营养和功效?百师丽

如题所述

燕麦中的亚油酸能有效降低人体中的胆固醇, 经常食用(尤其中老年人)对心脑血管疾病的控制大有裨益。燕麦降糖、减肥、通便、预防骨质疏松,促进伤口愈合、防止贫血,还是补钙佳品,对人的脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等具有辅助疗效......

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