天天吃燕麦片对人有什么好处?

Question

如题所述

Answer 1

多吃燕麦有什么好处？燕麦的营养价值是什么？

Answer 2

1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用；
2. 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；
3. 燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧；
4. 它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；
5. 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
6.　收敛止血，固表止汗。用于吐血，血崩，白带，便血，自汗，盗汗。

Answer 3

有助于肠道蠕动，帮助排毒，而且燕麦有丰富的膳食纤维，营养是非常好的哦，建议早餐当早餐吃哦，祝你健康本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

当然有好处 燕麦是粗粮 粗纤维对身体好 早上吃有助排便