女生怎么去除体内湿气

Question

如题所述

Answer 1

薏米淘干净，控干水分，平底锅不加油翻炒，炒出香味后，加入红枣、枸杞、冰糖、桂圆、炒好的薏米，倒入开水冲泡5-10分钟

Answer 2

可以喝黑糖姜母茶，现代人的生活节奏快，寒气、湿气、空调并慢性病普遍存在。老姜富含挥发性姜油酮和姜油酚，具有温中散寒的功效，避免风寒湿邪的入侵。改善风寒感冒、头痛、头晕、空调并发冷的症状。

Answer 3

良好的生活习惯是不管什么时候都需要的，然后配合吃一些薏米之类祛湿的食品

Answer 4

可以通过大便是否黏马桶、起床后是否感觉很累，来判断自己体内湿气有多重。如果有湿气，可以和红豆薏米水，多运动，当然，你也可以喝中药调节

Answer 5

平时可以多吃些薏米、红豆之类的利湿健脾的食物，或者喝稀健薏米红豆茶，还可以多运动，促进新陈代谢