哪些行为会影响长高

Question

如题所述

Answer 1

1. 睡眠不规律：长期熬夜打乱了正常的生物钟，影响生长激素的分泌，进而可能阻碍身高增长。
2. 饮食不均衡：挑食和偏食会导致身体缺乏必要的钙质和维生素，影响骨骼健康和身高发展。
3. 运动量不足：缺乏运动不利于骨骼生长，适量的体育活动能够刺激骨骼发展，有助于身高增长。
改正了原文中的用词不当和语句不通顺的问题，同时保持了原文的意思不变，并将内容分段，使得条理更加清晰。