多吃梨子可以帮助我们润肺，梨含有丰富的维生素和纤维素，对支气管炎具有很好的修复作用，可以排毒养颜，排肠毒清肺毒，起到通便利水的作用。对于口干舌燥，咳嗽多痰有很好的帮助效果，有滋阴养肺的功效。平时可以多喝蜂蜜水，蜂蜜水能够起到抗癌防癌的作用，将体内的毒素和垃圾排出，对于治疗肺结核和支气管炎有很好的效果。
坚持补充维生素，多吃水果蔬菜，比如草莓，柑橘，橙子，猕猴桃，番茄，洋葱，胡萝卜，南瓜，绿色蔬菜等等，都可以补充人体所需要的维生素。坚持锻炼身体，多出汗，可以有效调节身体内分泌，起一个健身减脂的作用。山药是润肺的佳品，在平时做粥的时候可以加入山药，也可以用山药来煲汤，直接清炒山药也可以。
百合性甘味平，有润肺养肺的功效，多吃百合对于养肺有很好的帮助作用。银耳也是润肺的食物，百合和银耳一起煲汤是一道非常不错的汤膳，还可以加入枸杞和红枣，冰糖。
鱼腥草可以提高人体免疫能力，清热消炎抗毒，清肺热，是一种天然的抗生素。另外，经常吃葡萄干也会帮助肺部排除毒素，鱼腥草也叫做折耳根，性凉寒。莲子，薏米，甘蔗，石榴，柑橘，白萝卜还有柿子，也都是清肺养肺的佳品。柿子润肺止咳，清热生津，生吃柿子对肺痨咳嗽有很好的缓解作用。
肺是我们身体上一个非常重要的器官，是主管人的呼吸的，所以肺对我们的健康很重要。但是在日常的生活中，很多人有一些不好的习惯，使身体内的肺遭受了很大的创伤和很严重的病变。在生活中，如果坚持以下几个习惯，可以很好的养肺润肺。
第一，一定要戒烟。烟是伤害肺最大的杀手，在全世界上来讲，烟民中的肺癌发生率是最高的。烟中包含的焦油是非常厉害的致癌物，当将烟雾吸入肺中，就会使这些致癌物进入自己的体内进入肺中，严重影响肺的健康。所以一定要戒烟，这样可以很好的保护我们的肺。
第二，一定要有一个健康的饮食习惯。油腻和辛辣的食物，对我们的肺部有很不好的刺激作用。油腻的食物，会使呼吸道的痰增加分泌，同时使这些痰附着在肺部可以引起细菌的滋生造成肺部的损害。同时辛辣的食物也会刺激我们的肺，对肺有不好的影响，所以一定要有一个健康的清淡的饮食习惯。
第三，一定要坚持多喝水。水是生命之源，是保护我们身体健康的重要物质。水可以很好的我们的呼吸道进行一个清洗，对肺内的一些病菌进行冲刷。使这些有害的物质和病菌使可以冲出体外，对我们的肺有一个很好的保护作用。
以上的几点都是护肺润肺的方法，不一定适合每一个人，仅供大家参考。