膝关节绕环运动会损伤半月板吗?

Question

上体育课的时候,做准备活动时,一直十几年来我们都会做膝关节绕环运动,但是最近新来一个老师,不让我们做膝关节绕环,而是要求我们做膝关节的屈伸运动,就是半蹲,起来..这样的反复. 说是膝关节绕环会损伤膝关节,半月板什么的,真的是这样吗?

Answer 1

你们体育老师很懂得如何养护，很难得！一些体育教师进行膝关节绕环是不对的。膝关节绕环对半月板有损伤（一次膝关节绕环并不一定有多大损伤），最主要是给学生一种终身的错误概念，导致学生一做准备活动就做膝绕环，这样是最可怕的。

Answer 2

你老师说的对，半月板限制膝关节横向活动，只负责其纵向移动，如此解释应该很是明了了吧。本回答被提问者采纳

Answer 3

膝关节环绕锻炼对我们膝盖半月板有伤害吗？

Answer 4

只要不要太剧烈就没有关系的..动作温柔点