喝山楂水加冰糖减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

喝山楂水不能减肥。因为山楂和冰糖都是含糖量丰富的东西，会造成体内糖分吸收过量的，而过量的糖分会转化成脂肪在体内储存起来的，不但不能减肥，很可能增肥的。【正确减肥方法】1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 
5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量

Answer 2

冰糖山楂水有很好的活血破血功效，它可以帮助人体促进血液中的垃圾排除，加快身体的新陈代谢，达到瘦身功效。

主要功效：
一、防治，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用
冰糖山楂水有能增强酶的功效，促进肉类消化，又有收敛功效，对痢疾杆菌有较强的抑制功效。并有降血压、强心、扩张血笨以及降低胆固醇的功效，并适用于动脉硬化性高血压，又有收缩子宫，治产后腹痛等等的功效。
二、开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好
冰糖山楂水具有很好的营养价值同时还具有药用的价值。而且冰糖山楂水山楂具有开胃健脾和消腻滞功效，还用于治疗食欲不振。
三、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效
中医认为，冰糖山楂水具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀等的功效，尤其对饮食积滞、胸膈痞满、疝气血瘀闭经等症均有一定的疗效。现代医学证明，冰糖山楂水有明显的助消化作用，尤其是消肉食积。
四、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分

做法：
做法一
山楂洗净，放锅里加清水、冰糖大火烧开后转小火20分钟即可。
做法二
1.首先准备好山楂与冰糖。其次将山楂表面清洗干净，并用刀切去两端。
2.山楂去核，方法有好多种，一是对半切开剔去核。
3.将山楂放到一个微波专用容器中，一层山楂铺一层冰糖，冰糖的量一般占山楂的30%～40%为宜。
4.加入适量的水，大概100ml左右。
5.盖上盖子，放入微波炉高火20分钟。
6.最后取出，稍加搅拌就可以了，于是美味的冰糖山楂水就完成了。

提示：
一般情况下，冰糖山楂水不可以空腹食用，还有浓度也不要太高，以及注意一次性饮用的量不要过多。冰糖山楂水具有降血脂、帮助消化等功能，因此常喝冰糖·山楂水确实是对人体具有一定程度的好处的。但是老人脾胃功能薄弱，儿童脾胃功能发育尚未完臻，喝多了冰糖山楂水会耗伤胃气。胃酸多的人喝冰糖山楂水也会刺激胃酸分泌，容易引起反胃吐酸，严重者可引起消化性溃疡的发生。冰糖山楂水助消化只是促进消化液分泌，所以平常脾胃虚弱者不宜食用，更不宜长期喝冰糖山楂水。
另外，山楂片、果丹皮含有大量糖分、儿童进食过多会使血糖保持在较高水平，没有饥饿感，影响进食，长期大量食用会导致营养不量、贫血等。糖尿病患者不宜食用，可适当食用山楂鲜果。食用后要注意及时漱口刷牙，以防伤害牙齿。

祝减肥成功，生活愉快 ！

Answer 3

不能啊，含糖啊
早晨吃好，中午吃饱，但不可以撑到，晚上少吃，要比中午吃的少，最好晚上不吃，或只吃西红柿黄瓜，不吃油炸的
三天能瘦七八斤吧本回答被提问者采纳

Answer 4

山楂开胃降脂的，冰糖有卡路里的，建议你只喝山楂，不加糖。但是很难喝

Answer 5

不会的。有效的减肥方法还是合理运动加节食。
现在有好多减肥的药物和偏方都是不可靠的，没有什么科学依据。
想减肥还是运动起来，管住嘴，才是正确的办法。