减肥期间中午可以适量吃点瘦肉么？

会么？还有中午和早上可以吃饱么会胖么我晚上光喝粥

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推荐答案 2008-12-12

可以，人的供能是糖，而瘦肉主要是蛋白质和肌糖元，人体只有在糖供能之后才是脂肪，建议节食时吃水果，其中的成分可以促进脂肪代谢，少吃含糖量高的食物。

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第1个回答 2008-12-12

晚上吃喝粥肯定可以减肥的。不知道你是什么粥最好喝汤一个月至少减6斤

第2个回答 2008-12-12

精肉可以吃，至于吃饱，七成就可以。晚上不一定就只和粥，吃些水果沙拉和粗纤维的蔬菜比较好。我晚上蔬菜吃的比较多，沙拉用酸奶拌不错。本回答被提问者采纳

第3个回答 2008-12-12

可以啊~~最好选择瘦牛肉,去皮的鸡鸭肉,不过还是鱼虾肉最理想~

第4个回答 2008-12-12

均匀的饮食不会造成肥胖

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