第1个回答 2008-12-04
以其说可以，倒不如说不可以。楼上的那位说，以呼吸之缘可练，那可不可说呼吸加重加快的运动都可以练啊！那以此推论，所有运动都可练腹肌。其实，略可丫不计。主要还做仰卧起坐最佳，慢慢加大倾斜度。
第2个回答 2013-04-06
最好就加上抬腿动作，不过一般开始时挺难的，慢慢来吧，每天坚持，肯定可以的
第3个回答 2008-12-04
不可以，引体向上不是锻炼腹肌的动作，而是主练背部的，协同肌肉肱三头肌、三角肌。
练腹肌主要动作有：仰卧举腿、各种姿势的仰卧。
第4个回答 2008-12-04
引体向上主要功能：背阔肌和肱二头肌
要锻炼腹肌的话：仰卧起坐和 悬挂腿举
第5个回答 2008-12-04
可以，单效果不是很好
仰卧起坐很好的