吃什么食物可以美白？

Question

除了杂粮、水果以外。

Answer 1

你知道吃什么食物可以美白吗？

Answer 2

你好，美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收

Answer 3

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

建议自制胡萝卜美白面膜

材料：胡萝卜1根，蜂蜜1匙

制作方法：

1.将胡萝卜洗净去皮，放入搅拌器搅打成泥状；

2.将胡萝卜泥倒入面膜碗中，加入蜂蜜，用面膜棒调成糊状即成。

使用方法：

洁面后，将调制好的面膜涂抹在脸上（避开眼部、唇部四周的肌肤），待10-15分钟后用温水洗净即可。

因为在胡萝卜面膜中富含胡萝卜素，可以抗氧化与美白肌肤，还可以帮助清除肌肤多余角质，同时还具有保湿的润肤效果，所以如果你想美白肌肤的话，建议一周做1-2次哦。

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问。

本回答被网友采纳

Answer 4

美白产品中具有美白功效的主要是含铅化合物、氢醌类化合物，毒性比较高，想要美白护肤，一定要选择适合自己的护肤用品，其次应该多吃抗氧化的食物，例如葡萄、西兰花、蓝莓、番茄等，不仅含有大量维生素c，富含的抗氧化成分也可以达到清除体内自由基的作用，让皮肤自然焕白。最后可以选择美白针注射，特点在于能迅速扭转病态功能细胞的早衰老化，抑制细胞氧化，阻止黑色素生成，促进新陈代谢，有效减弱和祛除色斑，由内而外调节肌肤，达到全身美白效果。

Answer 5

吃哪些食物有美白的效果