第1个回答 2008-11-04
练习瑜伽没有年龄限定,一般年轻人练习瑜伽体位可能更适合,但是他们本就年轻有活力,所以大都缺乏练习瑜伽的动力。
瑜伽事实上更适合三十五岁以上的人练习。当人们步向中年或已在中年时,他们会想重拾青春活力,并希望看起来年轻。瑜伽有助完成此愿。事实上,你年纪愈大,对瑜伽就会愈热衷,这就是使你每天不忘练习的动力,在我们中国瑜伽就有许多50至80岁的年轻人!
当然,瑜伽对任何年龄的人都有帮助。如果你年轻有活力,瑜伽使你维持年轻有劲;如果你年岁较长,瑜伽使你比你的年龄年轻,有更多的活力。
第2个回答 2015-09-23
答案绝对是否定的。年轻人练习瑜伽体位可能更适合,但是他们本就年轻有活力,所以大都缺乏练习瑜伽的动力。
瑜伽事实上更适合三十五岁以上的人练习。当人们步向中年或已在中年时,他们会想重拾青春活力,并希望看起来年轻。瑜伽有助完成此愿。
当然,瑜伽对任何年龄的人都有帮助。如果年轻有活力,瑜伽有助于维持年轻有劲;如果年岁较长,瑜伽可以使人更加年轻,有更多的活力。
第3个回答 2008-11-05
任何人,任何年龄和任何身体状况的人都是可以练习瑜伽的。练习者只是需要根据自身的身体条件来选择最适合自己的瑜伽姿势,配合着呼吸,在自己的极限范围内缓慢的伸展就可以了。练习瑜伽可以提高身体各个部位的柔韧度。可能在刚刚开始练习的时候你会觉得和吃力,但是只要你可以坚持下去,用正确的方法尽力的去练习,你就会感觉到瑜伽带给你的身体的变化。
第4个回答 2008-11-05
我还真的很想看看50岁的人练瑜伽是什么样的,我有去上过40多岁老师的课,非常不错。。。。