Excel 格式不可以直接同步的iPhone，需要另存为csv格式文件。就是将EXCEL 表格另存为.csv 格式文件。
1、打开Outlook，打开 “文件”，点击“导入和导出”。
2、选择“从另一程序或文件导入”，然后“下一步”。
3、选择“逗号分隔的值（windows）”，点击 “下一步”。
4、点击“浏览”，导入你的.csv 文件 ，再“下一步”。
5、选择“联系人”，点“下一步”。
6、选择“映射自定义字段”、选择要导入的字段，从左侧的原始文件拖到右侧合适的目标字段中，两者对应。点击“确定”后按“完成”按钮，这样就会自动把所有的联系人资料导入到Outlook 联系人里面。
7、 把手机连上itunes， 打开iTunes 软件、连接iPhone、选择“信息”、在同步通讯录前打勾、下面有个子目录，下拉会显示有(Outlook/Gmail/Yahoo……)，选择Outlook、然后直接选择最右下角“同步”。
1，用Excel编辑好联系人内容，名称一列，电话号码一列。然后另存为*.csv格式。
2，然后用记事本打开这个文件，看看是不是联系人和电话号码中间用逗号隔开的，是的话保存。
3，打开outlook，点击：文件——>导入——>其它通讯薄选择(文本文档-用逗号隔开)这个选项，然后找到刚才保存的csv文件。
4，然后在《映射要导入的域》窗口，在“电话”前面打上勾，在出来的窗口中选择移动电话(或者别的，随你自己，不过必须得选上)，然后确定。
5，在outlook打开：工具——>通讯薄，打开之后你是不是在窗口中看见联系人了呢，用鼠标选中一个联系人，然后alt+A，全选住了所有联系人，然后点鼠标右键，复制。
6，新建一个文件夹，然后点粘贴，你看看是不是有以每个人名命名的vCARD文件都被复制到这个文件夹里面了。
打开qq面板上的应用管理器
找到通讯录应用
3.进入后，在导航栏选择更多操作-导入联系人
4.可以选择Excel文件导入
5.导入完成后，在手机端下载QQ同步助手APP；
6.安装后登录qq，同步即可
追问
再登入吗
追答是的，登录的qq号要跟等会手机登录的一致
追问在吗
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