硒能够调节我们人体维生素A、维生素C、维生素E、维生素K的吸收与利用。缺硒能引发近视、白内障、视网膜病、眼底疾病、老年黄斑变性等疾病。
当硒缺乏的时候，就很容易导致人体免疫能力下降，威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与人体缺硒有关，如癌症、心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病、生殖系统疾病等症状。
硒元素是精浆中过氧化物酶的必需组成成分，当精液中硒含量减低时，这个酶的活性降低，不能抑制精子细胞膜质过氧化反应，造成精子损伤，死精增多，活力下降。
扩展资料：
硒与健康
硒是人体必需的微量元素。中国营养学会也将硒列为人体必需的15种营养素之一，国内外大量临床实验明，人体缺硒可引起某些重要器官的功能失调，导致许多严重疾病发生，全世界40多个国家处于缺硒地区，中国22个省份的几亿人口都处于缺硒或低硒地带，这些地区的人口肿瘤、肝病、心血管疾病等发病率很高。
研究表明，低硒或缺硒人群通过适量补硒不但能够预防肿瘤、肝病等的发生，而且可以提高机体免疫能力，维护心、肝、肺、胃等重要器官正常功能，预防老年性心、脑血管疾病的发生。
参考资料来源：
因为硒能够调节我们人体维生素A、维生素C、维生素E、维生素K的吸收与利用。缺硒能引发近视、白内障、视网膜病、眼底疾病、老年黄斑变性等疾病。
当硒缺乏的时候，就很容易导致人体免疫能力下降，威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与人体缺硒有关，如癌症、心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病、生殖系统疾病等症状。
硒元素是精浆中过氧化物酶的必需组成成份，当精液中硒含量减低时，这个酶的活性降低，不能抑制精子细胞膜质过氧化反应，造成精子损伤，死精增多，活力下降。
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扩展资料
硒的作用
1、硒元素可提高免疫力
硒元素是我们身体所必需的一种矿物质了，硒元素是会在我们各个器官当中存在，对于提升我们身体的免疫力是有非常重要的作用，而且对于保证我们的身体细胞识别病变能力有重要的作用。
硒元素是属于我们身体的微量元素之一，能够很好的平衡我们身体的各个器官以及组织的生理功能，而且也是会直接的参与到我们身体的新陈代谢，对于维持身体机能的平衡是有积极的作用，可以促进我们的身体生长发育，帮助解毒。
2、硒元素可减轻化疗的副作用
在癌症的治疗过程中，硒元素都是起到非常重要的辅助治疗的作用，因为在放疗和化疗的过程中，我们的白细胞是在不断的下降，而且是会出现很多的不适状况和副作用，像腹泻、呕吐、食欲不振脱发等，我们服用一些硒是能够很好的帮助改善这种状况。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%A1%92#7"target="_blank"title="百度百科-硒">百度百科-硒