牛肉，鱼肉，鸡肉哪一种肉更加适合增肌

Question

如题所述

Answer 1

其实并没有谁比谁更好，这取决于你的目标。牛肉往往会含有更高的脂肪和热量，对于增肌可能更为理想，而且牛肉中含有一些天然的肌酸。然而，鸡肉和鱼肉对于减脂人群来说可能更加合适，因为它们更加低脂。

Answer 2

牛肉更好一些。

Answer 3

想怎么吃就怎么吃。