喝茶的最佳时间是什么时候呢?俗语说“早茶一杯,一天威风;午茶一杯,劳动轻松;晚茶一杯,提神去痛;一日三盅,雷打不动。”茶与健康的关系不光指的是茶叶的营养,还包括科学喝茶的方法,茶话健康介绍喝茶的最佳时间,让您不再为何时喝茶而烦恼咯!茶叶中含有多种维生素和氨基酸,能清油,除烦,但要选对茶,选好茶,选对喝茶的最佳时间。本文由和茶网原创,转摘请注明出处。
中午12点到下午1点,按生物钟来说是休息的时间段,经过了一上午工作及活动的人体感到疲惫,如能喝一杯茶,可以起到解除疲乏的作用。晚上六七点是人们放下疲惫,准备休息的时候,这时喝一杯茶,可以起到消食开胃和提神的作用。
不过,喝茶因人而异,虚寒体质者,应喝温性茶,茶水以清淡为宜;燥热体质的人,应喝凉性茶。为了不影响睡眠,晚上喝茶应在睡前1-2小时左右,且因为红茶是全发酵茶,较为温和,适合晚上饮用。但一些有失眠、便秘、心脏病的特殊人群,以及哺乳期女性应小心。掌握了喝茶的最佳时间我们就可以更好的体会到喝茶的乐趣!
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