第1个回答 2013-10-23
按照膳食指南的要求,每人每天应该摄入30—50克豆类,除去每日吃的豆腐量,打豆浆的豆子用10—20克即可,如果用20克豆子一般要用400毫升水。
第2个回答 2013-10-23
50克黄豆约放400ML水
第3个回答 2013-10-23
2-3人饮用,浓豆浆的比例为:800ml水加干豆50ml容量的小杯一杯,4人以上饮用时按比例添加即可;根据自己的喜好调节口感。PS:还可以加苹果做成苹果豆浆、其他的水果、花生、玉米、红枣、核桃、五谷杂粮等各种营养豆浆。水果可以额外加,放五谷杂粮的时候,豆子总量不变就OK。#营养在线#
第4个回答 2013-10-23
豆浆机有刻度的,放一盖子豆子,水到上面那个刻度那里就行