44问答网
所有问题
骑单车减肥快还是跑步快
如题所述
举报该问题
推荐答案 2014-10-31
我觉得单车效果更好,骑单车可以塑腿型,让腿变得更好看,跑步的话一不小心就会变成肌肉型,很难看的。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://44.wendadaohang.com/zd/V33DDDRR6VK6KRVWG3.html
其他回答
第1个回答 2014-10-31
跑步快过骑单车。因为骑单车的路程比较快,散热比较快,热量散发出去的速度较慢
本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2014-10-31
跑步
第3个回答 2020-03-03
您的浏览器不支持HTML5视频
第4个回答 2014-10-31
跑步
相似回答
动感单车30分钟和
跑步
30分钟的热量消耗 动感
单车减肥
多久见效
答:
建议在骑动感单车之前最好做热身也就是慢跑10分钟左右
。然后拉伸, 最后骑上单车结束的时候再拉伸。2 动感单车减肥多久见效 40分钟以上。动感单车是属于有氧运动,需要运动超过一定的时间才会有减肥的效果,对于动感单车而言,这个时间需要超过40分钟,前40分钟消耗的都是体内的剩余的热量,之后才会开...
在健身房
减肥
,
骑单车
消耗大
还是跑步
消耗大?还有没有什么运动消耗大的...
答:
您好!1)相对来说,
慢跑消耗的热量要大于骑单车
,且慢跑锻炼的是全身的肌肉组织,而骑单车主要锻炼的 是腿部和腰部肌肉,有一定的狭隘性。2)在健身房的话,建议您有氧运动后配合做一些器械练习,例如40分钟以上的慢跑后,配合30分钟左 右的器械,如仰卧起坐、杠铃、展臂器等练习,效果会锦上添...
跑步
和
骑单车
,哪个更利于
减肥
!
答:
选择跑步吧
,虽然骑单车也能达到效果,但是也有骑单车来使腿部长肌肉的看法,跑步关健是时间和跑步的姿势,这两者掌握好了,减脂效果会很明显的。时间,一定要超过20分钟,时间一定要久,速度一定要慢,这样能使身体的糖分解的能量使用完,从而进一步消耗脂肪放出的能量,来达到减脂.其次;姿势,跑步时,...
骑自行车
与
跑步
哪个消耗热量大
答:
1、高强度间歇训练法
。如果你认为有氧运动是极好的消耗热量方法,这个想法是正确的。然而你错失了一个更好的消耗热量方法,那就是间歇训练。间歇运动可加强有氧运动本就多不胜数的好处。2、练习举重。举重并非最快速的消耗热量方法。但是你需要有氧运动及举重训练才能获得最终的利益。你身体的新陈代谢有...
大家正在搜
单车减肥还是跑步减肥
单车减肥还是跑步减肥效果好
骑单车好还是跑步好
骑行和跑步哪个减肥快
跑步骑车哪个更减肥
踩单车和跑步哪个减肥效果好
跑步和骑车哪个减肥效果好
跑步机和动感单车哪个减肥效果好
骑单车减肥
相关问题
骑车的减肥效果比跑步比有什么区别?
骑单车和跑步哪个更能瘦大腿?
每天骑动感单车和每天跑步哪个对减肥更好
骑车和跑步那个减肥,骑车多远相当于跑步多远
减肥是跑步好还是骑单车好
骑自行减肥快还是跑步减肥快
是骑自行车减肥好还是跑步减肥好
骑自行车减肥快还是跑步快