怎样根据记忆规律帮助学生进行有效记忆

Question

如题所述

Answer 1

进行有效记忆，认识和运用记忆的一些规律是关键。
1、记忆要有浓厚的兴趣。
兴趣是增强记忆力的催化剂。一个人对他所感兴趣的信息和对象，会产生高度集中的注意力与观察力，精神上更加亢奋。如何培养兴趣呢？①首先就是“尝试”，兴趣都是在“做”的过程中培养出来的；而且浅尝辄止是不行的，没有兴趣的一个关键因素就是那个“度”不够，没有发现那个兴趣点。②其次是“让它变得有趣”，比如记忆比较枯燥的内容时，你可以通过一些奇特想象使得你要背的内容变得容易和有意思。
2、记忆时要集中注意力，有明确的目的。
只有专心致志，聚精会神，信息和对象才会在大脑皮层中烙上深深的印记。有明确的记忆目的或任务，会产生出一定要记住的紧迫感，这种记忆的强烈动机往往可以大大提高记忆效果。例如，老师上课时宣布明天上课的头10分钟考一下今天讲的主要内容。结果，翌日考试成绩明显提高。
3、遗忘不可避免，要及时复习。
艾宾浩斯遗忘曲线，在学习知识之后，遗忘速度较快的区段是20分钟、1小时、24小时，遗忘的速度是先快后慢。所以在学习或记忆之后，要在24小时内及时复习，再晚不要超过2天，在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。过了这个区段因已遗忘了材料的七成以上，复习起来就很容易“事倍功半”。
4、越是有趣、奇特的东西，大脑越是容易记住。
要想让记忆变得简单，就要学会运用“想象和联想”的能力，让记忆变得有趣，如我们常用的谐音法、图像法、联想法、结构法等等。比如我练习过的《精英特速读记忆软件》中的“编码定位记忆”就用到了谐音转化记忆、意义转化记忆、形象转化记忆、位置记忆、联想记忆，而其中的思维导图就是一种结构式的记忆。这些方法在特定内容的记忆上有很好的帮助。
5、越是理解透彻的内容，越是能清楚地记住。
努力地理解内容，看起来像是在绕远路，事实上却是通往记忆的“捷径”。如何才能更好地进行理解记忆呢，其实就是“写和讲”，也就是通过“用自己的话”重新把内容写下来或讲出来。写和讲的过程，其实就是对知识进行加工理解的过程。

Answer 2

艾宾浩斯遗忘曲线艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(小时)，曲线表示记忆量变化的规律。这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即“先快后慢"的原则。观察这条遗忘曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就大约只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%，乙组保持56%；一周后甲组保持83%，乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。这个曲线很明白地告诉我们，记忆规律有以下特点：1 一次记忆和学习不可能把所有的记忆内容都记住，但也不可能全部忘记；2 记忆中遗忘率在记忆学习后的三天达到最低；3 在合适时间进行重复记忆,效果会更好！有很多同学在学习的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，却不知道，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持，同样是达不到良好效果的。有些人只关注了记忆的当时效果，却忽视了记忆的牢固性问题，那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。大家都有对外语学习感到比较痛苦的体验就是单词总是不能记完，发音再好，没有足够的单词量也是不行的，单词量的多少的确是外语水平的一个标准，所以学习外语实际就是一个不断反复识记单词的过程。背完了忘，忘了再背，有一位外语系的教授曾戏称背单词就好比“笊篱捞水”。为了增强记忆，有许多的记忆方法，虽然各有各的特点，但万变不离其宗的就是重复。古语“学而时习之”,就是针对学习方法和记忆规律的最好诠释。当然最有效的记忆方法最好是根据自己的思维特点来确定。不过最好的方法就是理解了再记！许多家长都希望加强孩子的记忆能力，所以市场上也出来许多形形色色的记忆大法，什么风暴啊、记忆体操啊，或者干脆是电脑支持下的记忆通等，林林总总，举不胜举。其实都是一个道理，就是根据此原理做的方案。至于什么联想法、谐音法等具体的办法，只是根据个人习惯和特点来进行的。记忆的最大关键就是不断重复，没有什么捷径可走。每个人都可以成为记忆大师，这一点都不神秘。谨记一点，掌握好复习这个记忆体操，比吃任何一种增强记忆的补药都有用。本回答被提问者采纳