跑步机不建议用那么快的速度。本来跑步机上和在室外跑，是有很大区别的。跑步机上建议最好是用来有氧运动，减脂为主。如果是用来训练，还是建议室外跑。
一般，我都9.0速度，2.0的坡度，跑50分钟这样。因为我身高186，腿长，所以需要这个速度。如果你身高不高，不建议用这么快的速度追问
一般，我都9.0速度，2.0的坡度，跑50分钟这样。因为我身高186，腿长，所以需要这个速度。如果你身高不高，不建议用这么快的速度追问
额，我不是要减肥，我只是想问一下1000米 3‘36跑完在跑步机上速度应该为多少
追答跑步机跟室外跑还是有很大区别的。这样的对比得出的结果并不科学。假如你1000米3‘36跑完，这个速度已经很快了，在跑步机上，至少要到12这样去了。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2014-01-25
不行的，还要再快，大概12的样子。跑步机上最好能匀速跑，减肥的话跑9。0 40分钟就很不错了，热身的话可以跑快一点，时间大概10到15分钟。望采纳~
第2个回答 2019-09-10
在跑步机上至少要16公里了~
3分 36 秒/公里等于16.67 公里/小时等于4.63 米/秒 ！
3分 36 秒/公里等于16.67 公里/小时等于4.63 米/秒 ！
第3个回答 2014-01-26
总速度等于你步伐速度加上跑步机运行速度。
第4个回答 2014-01-26
buzhidao!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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