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    • 用双手撑在床沿边做俯卧撑有用吗？

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    推荐答案   2017-03-23
    非常好，就这样的做。等你练习的好了，把脚放到床沿，手放地上时就是大功告成时。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2017-03-23
    这样的叫上斜俯卧撑，对胸肌上部的锻炼有不错的效果，属于专属部位的专属方式。
    同样因为对身体强度要求不高，也是锻炼初期的常用方式
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