跑步可以一会快一会慢吗或者在走走这样能减肥吗

如题所述

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推荐答案 2012-07-17

意义不大，跑步主要是调节呼吸。尽量控制在匀速为佳，长跑可以减肥，但是走走停停效果肯定不好。

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第1个回答 2012-07-17

可以，快慢结合，能。只要够30分钟。

第2个回答 2012-07-17

我觉得后者比较好坚持.慢跑上一会然后快走就当是休息,然后再慢跑这个样子能健康减肥我支持,祝你早日成功. 我现在就用跑步机减肥，我不跑步的，就

第3个回答 2012-07-17

可以减肥

第4个回答 2012-07-17

能

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跑步可以一会快 一会慢吗 或者在走走 这样能减肥吗答：意义不大，跑步主要是调节呼吸。尽量控制在匀速为佳，长跑可以减肥，但是走走停停效果肯定不好。

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