随着年龄的增长，全身各器官的功能和结构都会退化，很多疾病会“乘虚而入”，一些特定疾病的危害也会增大。
因此，有疾病家族史或其他高危因素的中老年人，尤其是50岁以上的老年人，应定期体检。必要时进行针对性检查，尽早发现和控制常见病、多发病，保持健康。
常规健康检查的频率
我应该多久去医院做一次常规健康检查？
健康的年轻人通常每1~2年进行一次常规体检。但由于各种机能的下降，中老年人的身体进入了“多事之秋”，检查的间隔时间要缩短到半年左右。
60岁以上的人可以每3-4个月体检一次。
身体检查
很多中老年人面对各种体检项目，往往不知道该选择什么。
好在目前各个医院的体检中心都会针对不同的人群制定不同的“体检套餐”，你可以根据自己的情况和医生的专业建议选择适合自己的。
常规健康检查套餐：
1.一般体检：内科、外科、妇科、耳鼻喉科、眼科的专科检查；
2.功能检查：心电图、b超(包括甲状腺、肝脏、胆囊、胰腺、脾脏、肾脏等。)、胸片等影像学检查，心脏彩超检查可根据自身情况适当增加；
3.生化检查：血、尿、便常规检查，血糖、血脂、肝肾功能、甲状腺功能、乙肝；
4.普通妇科检查(女性):包括乳腺检查、子宫及附件检查、外阴检查、宫颈检查、阴道检查。
中老年人体检要懂得“多吃”；
建议中老年人，尤其是50岁以上的老年人，在常规体检之外，有针对性的体检“加餐”。
1.心脏检查
对于无症状冠心病、早期心肌梗死等早期心血管疾病，常规心电图很难发现，往往导致中老年人忽视这些问题。
建议：对于心律不齐、胸闷气短的人，医生往往会建议额外进行24小时心电图检查。
2.脑部检查
脑梗死和脑出血的发病年龄较年轻，但很多人在常规体检中不选择颈动脉超声或脑成像检查。
建议：经常头晕、头痛、眼花或自觉一侧肢体无力的人，在条件允许的情况下，可进行颈动脉超声、脑部CT或MRI检查，帮助早期筛查疾病。
3.癌症筛查
有资料显示，35-50岁年龄段的癌症死亡率已居该年龄段各类疾病之首。
建议：50岁以上的人应该每年做一次癌症筛查。近年来，癌症的发病率趋于年轻化。建议有家族史或相关危险因素的年轻人也要重视这种检查。
(癌症高危人群应该如何做癌症筛查？点击链接一张图片详细解释癌症筛查是如何为你做的)
4.胃肠镜检查
胃肠镜检查可以发现一些癌前病变，如胃溃疡、慢性萎缩性胃炎、大肠多发性息肉等。
建议：40岁以后，每3~5年做一次胃镜和肠镜检查。对患有慢性萎缩性胃炎、吸烟饮酒、有胃肠道肿瘤家族遗传史等高危人群更应重视，检查间隔时间应适当缩短。
5.骨密度检查
一般骨骼中的钙在三十多岁开始流失，骨质疏松的初期症状并不明显。
建议：40岁以后，如果腰部、骨盆、背部、膝关节等部位出现持续性疼痛，需要提前检查骨密度，预防骨质疏松。
6.餐后血糖检查
有人认为空腹血糖正常就万事大吉了。然而，如果血糖水平高于
宫颈涂片或TCT检查可以发现宫颈癌的早期病变。技术上TCT比宫颈涂片更准确，异常细胞检出率更高。
8.乳房检查
乳房自我检查和乳腺癌筛查很可能有助于女性朋友尽早发现患者，提高预后质量。
建议：40岁以上女性每年检查一次乳腺钼靶。对于有乳腺癌家族史的女性，建议每年做一次乳腺核磁共振。
9.前列腺检查
人到中年，前列腺开始衰退，腺体组织增生，需要注意。
建议：体检时增加前列腺超声检查，以便早期发现异常。
10.眼底检查
通过眼底检查可以及时发现很多疾病。比如通过观察视网膜动脉是否硬化，可以知道全身动脉硬化甚至脑动脉硬化的程度。
建议：45岁以上的人每年检查一次眼底。对于最近视力模糊、头痛的人，要特别注意眼压的变化。
11.口试
俗话说“牙疼不是病，疼得要命”。如刷牙出血、口臭、牙齿松动、吃了凉的或过热的食物后敏感酸痛等。这些都可能预示着牙周病。
建议：出现上述症状时，应找口腔医生检查治疗。最好每半年定期口腔检查一次。
中老年人体检注意事项
1.注意采血和禁食的最佳时间。
验血的最佳时间是早上7点半到8点半之间。肝功能、血糖等验血。应在空腹时进行，患者应禁食禁水8至12小时。完成规定的空腹检查后，可以按照日常习惯进食、服药，然后进行其他检查。
2.注意，体检前不宜贸然停药。
需要空腹采血，但慢性病患者要区别对待。比如高血压患者服用降压药后要回来体检，并向医生说明用药情况。糖尿病或其他慢性疾病患者也应在采血后及时进食和服药。
3.注意不要随意抛弃检查项目。
体检表中设置的一些检查项目，如指肛检查，对于40岁以上的受检者发现直肠肿块尤为重要。有些客户因为害怕麻烦或害羞而主动放弃检查。如果当事人真的得了病，治疗的最佳时机自然会丧失，后果不言而喻。
(健康头条之前也强调过肛门数字化诊断的重要性)
4.注意重要病史的陈述。
病史是医生判断患者健康状况的重要参考。所以，不要刻意隐瞒让医生漏诊或误诊。病史陈述要客观准确，重要疾病不能遗漏。
5.注意体检结论。
结论体检是医生根据各科体检结果综合分析给出的健康处方，对纠正不良生活习惯、防治疾病具有重要的指导意义。所以要认真阅读，认真执行，体检的意义才能体现出来。
6.建立体检手册。
如果条件允许，最好每次都由正规医生检查，以便全面系统地掌握受检者的健康状况，并对受检者进行保健指导。参加者要准备一份体检手册(或医院准备的)，每次都要认真填写。
预防需要预知，预知需要体检。只有定期体检，才能知道自己的身体状况。如果发现问题，可以及时介入。中老年朋友要多注意体检，掌握自己的健康状况。
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