月经期间可以吃龙眼

Question

如题所述

Answer 1

月经期间能不能吃龙眼

每个女人都要来月经，每位女性的感受也都不一样。大部分的女性都会感觉肚子有明显的痛感，而且感觉自己身体非常寒冷。女性要适当多穿点衣服保暖，那么来月经期间能不能吃龙眼呢？

经期女性可以适当吃一点龙眼，但是不要吃太多。龙眼是一种温性的水果，女性吃了大量龙眼之后，很容易会让自己上火。女性只要掌握正确的食用量，一般来说没有什么特别大的禁忌。为了让龙眼的效果更加好，女性可以配合枸杞、红枣一块食用，活血调经的效果非常好。

有些女性来月经时身体上的痛感特别明显，甚至都不能够正常工作。确实有些女性的痛经症状比较严重，为了缓解痛经的情况，女性可以适当喝一点红糖水。喝了红糖水之后，女性会感觉身体暖和多了，能够有效温经散寒，缓解痛经。

经期女性要学会放松自己的身体，不要让自己太紧张了。越是紧张，女性越会感觉身体上痛感强烈，所以可以让自己放松放松。女性一定要好好休息，不要工作太晚了。此外女性要多添加一点衣物，自己感觉不到冷就可以了。

Answer 2

月经期间根据个人的体质，可以适当吃一点。它是一种热性水果，对于有宫寒的、痛经的人，具有补血活血的作用，能够促进子宫淤血排出，减轻腹痛、腹胀。经期大量的流血能引起贫血，里面有大量的铁元素，可以预防和治疗缺铁性贫血，经常食用有安神睡眠、美容养颜的功效。它具有活血的作用，对于经血量比较多的不要食用，会导致月经量增加、经期延长，在月经干净以后再吃比较好。注意休息，避免辛辣、刺激的食物，禁止冷饮、冰冻的食物、浓茶。