糯玉米可以减肥吗

如题所述

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推荐答案 2021-01-13

糯玉米不可以减肥，糯玉米就是秋天个人糊着叫买的粘包米，一元一棒，人都挺愿吃的，他也是粗粮的一种，多吃，长期吃对人体健康有好处，初一吃一回，十五吃一回，是不解决问题的，得坚持长期吃，才能有效果的。

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第1个回答 2021-01-13

不可以，糯玉米淀粉糖分都高，如果要减肥应该要少吃，更别说可不可以减肥了，而且糯玉米还难消化，不利于减肥，减肥要少油少盐少淀粉，建议多吃水果蔬菜类多运动

第2个回答 2021-01-13

糯玉米的热量并不高，而且玉米里膳食纤维的含量比较高，吃了有利于减肥的。

第3个回答 2021-01-13

糯玉米虽然说是粗粮，但用来减肥可能行不通，因为糯玉米淀粉含量高，想减肥还是多运动比较实际。本回答被网友采纳

第4个回答 2021-01-13

不可用玉米是含有糖分的

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一根糯玉米的热量是多少?答：可以吃。糯玉米的热量不算高，而且富含淀粉、膳食纤维、蛋白质等增加饱腹感的成分，在食用后可以减少其他食物摄入，达到帮助减肥的效果，因此糯玉米减肥是可以吃的。但需注意的是，糯玉米的热量比较低并不代表没有热量了，在食用过多，或者没有控制其他高热量食物摄入时，还是会引起发胖的，因此糯玉米在...

糯玉米吃了会发胖吗答：虽然糯玉米吃了是不会发胖的，但由于糯玉米中含有的粗纤维较多，不建议在夜间过多食用。夜间由于人体处于休息状态，人体的消化系统所进行的消化功能较为缓慢，过度食用玉米容易引起人体消化不良的症状出现。

糯玉米和水果玉米哪个适合减肥 糯玉米减肥可以吃吗答：糯玉米在减肥期间是可以食用的，并且还比较适合当做主食来食用，既可以达到饱腹的效果，又可以减少热量食物的摄入。糯玉米的热量虽然不高，但是其中的淀粉含量也是非常高的，并且粘性比较强，在减肥期间也是不能够过量食用的。而且不仅仅是要注意肥胖，其最好明显的还是出现肠胃的不适，可能会引起胀气、腹痛...

甜玉米和糯玉米哪个减肥效果好答：首先，糯玉米相对于甜玉米来说，含有更多的膳食纤维。膳食纤维是一种不可消化的碳水化合物，可以增加饱腹感，减少进食量，从而帮助控制体重。糯玉米中的膳食纤维含量较高，每100克糯玉米中含有约3.5克的膳食纤维，而甜玉米中的含量约为2.5克。因此，选择糯玉米作为减肥食物可以更好地满足膳食纤维的...

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