第1个回答 2024-06-29
1. 根据世界卫生组织发布的《2018世界卫生统计》报告，德国人均寿命达到81岁，远高于全球平均水平的71.4岁。
2. 德国人长寿的主要原因是他们的饮食结构、生活习惯以及养生观念。
3. 德国有1/3的人是体育俱乐部成员，约2/3的德国人每周至少进行两次体育锻炼，无论是休闲度假还是朋友聚会，都能看到大量运动的人。
4. 德国人很少久坐，很多地方甚至选择站着办公、开会和上课，这样不仅能提高效率，还有益于身体健康，能起到一定的减肥作用。
5. 德国人非常喜欢吃大蒜，每年大蒜消耗量超过8000吨，大蒜成为他们健康长寿的重要“秘密武器”，适当食用大蒜对身体非常有益。
6. 徒步是德国老年人的传统爱好，也是全民运动之一，经常进行徒步运动对身体健康大有裨益。
7. 德国人同样喜欢吃鱼，每周五定为“吃鱼日”，鱼肉富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素，能预防心脑血管疾病，保护大脑。
8. 德国人工作态度认真，但他们会合理安排工作与休息，私人时间神圣不可侵犯，只有充足休息，才能保证工作效率。
9. 影响长寿的因素众多，除了以上提到的因素，希望大家在日常生活中能保持良好的生活以及饮食习惯，健康生活，长寿指日可待。详情