教大家做一个不用一滴油就可以做出非常香脆的花生米！
需要用到的食材有：生花生，花椒、八角、白砂糖、食用盐、生抽。
第一步，将花椒、大料、白砂糖、食用盐、生抽放入一个碗中，然后再加入适量的清水搅拌均匀混合在一起。然后再将上面盖上盖子。放进微波炉中加热两分钟左右！
第二步，时间到后，然后把刚才调制好的料汁中加入生花生米中。再放入微波炉中再次加热两分钟!加热之后，取出花生控干水分，将花生米均匀的铺在盘子中再次放入微波炉。再次加热两分钟。两分钟后拿出来翻动一下，再次加入微波炉中加热大概30秒钟花生米就做好了！
花生是一种高营养的食品。它的药用价值也是非常高的花生的种子和花生油等都可以作为药用！花生中含有丰富的脂肪油，可以起到滋润肺部和止咳的作用。像经常气喘。久咳或者咳痰带血等病症的人可以多吃一些花生，可以有效的改善病情。花生中还含有亚油酸，可以使人体的胆固醇分解成了胆汁酸。排出体外，从而来避免胆固醇的增高减少引发的心脑血管等疾病的概率！
像孕妇，特别适合吃花生，因为花生中的含有大量的止血成分，可以对纤维蛋白进行溶解，可以增加骨骼，还能制造血小板的功能，缩短出血的时间可以提高血小板量度，改善血小板质，加强毛细血管的收缩功能，是预防孕妇产后会出现贫血的最佳食物之一！还要特别注意，如果花生发生出牙的或者发霉的状况，这种花生，就已经受到了黄曲霉素的污染，黄曲霉素是黄曲霉或者是寄生曲霉的代谢产物，具有很多的毒性和致病的可能性，所以说出现这种情况千万不要食用。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-07-13
农村以前有一种老方法炒花生，现将沙子炒热，再放入花生翻炒，不用油炒却又香又脆。
第2个回答 2020-07-13
可以炒啊。先把黄沙倒进锅里面，等到黄沙炒热的时候再把花生。倒进去炒，注意花生不要剥壳
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