鲍鱼烧鸡。
主料:土鸡半只、小鲍鱼5只。
辅料:葱姜蒜适量、啤酒适量、老抽生抽适量、蚝油适量。
1、土鸡处理好切块。
2、小鲍鱼处理干净好切花刀。
3、葱姜蒜切好。
4、热锅下油,入姜片,蒜瓣爆香后放入鸡块翻炒。
5、炒到两面略黄,鸡皮卷起。
6、倒入啤酒没过鸡块,加蚝油,生抽烹煮大约10分钟。
7、加入小鲍鱼翻炒入味,加老抽调色。
8、盖上锅盖中小火焖。或者转入小砂锅中小火焖至收汁。
9、差不多了收汁起锅装盘。
10、成品图。
最简单就是清蒸水煮了。
鲍鱼是名贵的“海珍品”之一,味道鲜美,营养丰富,被誉为海洋“软黄金”。鲍鱼是名贵的海洋食用贝类,被誉为“餐桌黄金,海珍之冠”,其肉质细嫩、营养丰富。
鲜品可食部分蛋白质24%、脂肪0.44%;干品含蛋白质40%、糖元33.7%、脂肪0.9%以及多种维生素和微量元素,是一种对人体非常有利的高蛋白、低脂肪食物。鲍鱼因富含谷氨酸,味道非常鲜美。
鲍鱼(Abalone),其名为鱼,实则非鱼,种属原始海洋贝类,单壳软体动物。由于其形状恰似人的耳朵,所以也叫它“海耳”(Sea-ear)。鲍鱼通常生长在水温较低的海底,足迹遍及太平洋、大西洋和印度洋,公认最佳产地为日本北部和墨西哥,我国东北部也是传统产区。全世界已命名的216种鲍鱼中,分布在我国沿海的鲍鱼有7种,其中又以北部渤海湾出产的皱纹盘鲍和东南沿海的杂色鲍最为多见。
鲍鱼营养丰富,同时还富含多种生理活性物质如EPA、DHA、牛磺酸、超氧化物歧化酶等,对维持机体酸碱平衡、神经肌肉兴奋方面具有重要作用的金属元素(Ca2+、Mg2+等)的含量也较丰富。研究发现,鲍鱼肌肉酶解物可以显著提高小鼠机体运动耐力、应激能力和免疫功能,同时对学习和记忆有明显增强作用。鲍鱼肌肉的水提取上清液有很明显的抗凝血作用,对增强家兔纤维蛋白溶解活性有非常显著的作用,这为鲍鱼活血作用提供了佐证。
还有人体所需的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素。
本回答被网友采纳首先准备好鲍鱼,把鲍鱼从壳上挖下来,把鲍鱼清洗干净,不仅鲍鱼要洗干净,鲍鱼壳也要洗干净,然后我们用小刀在鲍鱼的正反两面都划上花刀,这样在制作的时候也会更加的入味。
准备一口锅在锅里面加入一些水,把鲍鱼冷水下锅,水一定要淹过鲍鱼,之后在锅里面加入一些鸡粉和料酒,等到煮开以后再煮上几分钟的时间,这样也可以把鲍鱼的腥味去掉,等到鲍鱼煮好以后捞出来备用,然后把鲍鱼壳也放在锅里面煮一下,可以消毒。
起锅热油,等到油烧热以后,把火关成小火,加入豆瓣酱,炒出黄油之后加入蒜末和姜末,翻炒出香味以后再加入适量的生抽蚝油,食用盐,鸡粉,白糖翻炒均匀,然后把鲍鱼放在锅中,加入适量的清水慢炖,等到汤汁炖汁浓稠以后把火关掉,然后把鲍鱼盛出来放在鲍鱼壳中,撒上一些葱花点缀就可以了。