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扭腰瘦腰腹吗
如题所述
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推荐答案 2012-06-03
可以的,最好用呼啦圈效果会更好。
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http://44.wendadaohang.com/zd/V6GVWG3Y6.html
其他回答
第1个回答 2012-06-04
松茸25
第2个回答 2012-06-03
可以啊 学跳舞也很好 特别是爵士
第3个回答 2012-06-04
可以
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每天都
扭腰
有好处吗
答:
每天扭腰肯定有好处的
,生命在于运动,经常扭扭腰这样可以增强腰部力量,燃脂减肥。经常运动可以达到减少腹部脂肪堆积。
站着原地
扭腰
半小时,能
瘦腰腹
么
答:
运动当然可以,可以多做一些左右顶跨的动作和一些针对
腰腹
部位减肥操比如郑多燕减肥操等,但不要太过剧烈,注意适度,因为可能会伤到脊椎。另外不要保持长期坐姿。还有特别是吃饭后不要立马坐下,这时是囤积腰部赘肉的黄金时间,可以站着做事或慢走活动半小时以上。
运动减肥竟然可以完美
瘦腰
答:
运动减肥竟然可以完美瘦腰
第一、正坐扭腰 挺直腰身正坐在椅子上,双手放在大腿上,利用身体的力量将身子向左侧扭转,达到极限时保持该姿势片刻,尔后缓慢恢复原姿势,接着体向右侧扭转练习该运动,这个简单的小运动能有效的促进身体脂肪燃烧,让你轻松摆脱赘肉烦恼,从而瘦出窈窕细腰。第二、俯身下压 俯身...
瘦腰
和肚子最快方法
答:
运动是减肥必不可少的一环节,所以除了以上要注意的一些小细节之外,多做
瘦腰腹
运动也是很有必要,如仰卧起坐、游泳、瑜伽、跑步等,都是可以瘦腰腹的,而且效果非常棒哦。四、站立扭腰 这个方法一得空就可以练习哦。就是站直挺胸,收
腹扭腰
,就好像是在跳肚皮舞一样,注意要用腰部的力量,不要用...
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