第1个回答 2022-06-08
耳朵是我们聆听世界的窗口,保护听力健康十分重要。积极预防耳部疾病,科学保护听力,要做到以下几点:
一、不要频繁掏耳朵
当耳朵痒时,可以用干净棉签轻轻地在外耳道口旋转,接着让耳朵向下,自行把耵聍(耳屎)排出。掏耳朵也不能太过频繁,更不能用指甲、卡子等尖锐物掏耳朵。如果耵聍太多堵塞了外耳道,要到正规的医院处理。
二、不要长时间佩戴耳机
使用耳机,一天累计不超2小时。接听电话时,耳朵与话筒应保持一定距离,音量适中,接听一段时间后需交替更换另一只耳朵。
三、预防耳内进水
耳内进水会诱发急性外耳道炎,治疗不及时可能会导致听力下降。一旦外耳道内进水,可以把头偏向一侧,让水流出来,再用棉签轻轻擦拭。
四、定期按摩护耳穴位
按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处),以及听会穴(在耳屏前下方, 下颌关节突后缘之凹陷处) ,可以增加内耳的血液循环, 保护听力。建议早晚各按摩一次,每次5-10分钟。
最后,提醒大家平时要提高爱耳护耳意识,一旦出现听力减退、耳鸣、耳痛、耳闷等问题,应及时前往医院检查。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-03-15
戴耳机听歌声音不要太大,还有不要在嘈杂的环境呆太久
第3个回答 2020-03-15
日常生活中我们要想保护好听力首先息息相关的就是不要老戴着耳机听音乐或者刷视频!
第4个回答 2020-03-15
尽可能避免在嘈杂的环境中,或者避免有强烈响声,反正他们振动而影响我们的听力