第1个回答 2019-01-03
亲，
什么东西的突然介入打破了你生活规律,改变了你生活目标,使你对事物和未来失去信心,这是都市人正常的心理亚健康时期,每个生活工作有压力的人都会出现这样的情况,时间和次数不定.
调整自己对生活和事业的态度,积极的去面对工作上的问题,勇敢的去面对生活中的困惑.你心里总是想乱七八糟的事情,对工作没兴趣,这是你对事业的心理疲倦,或许你这份工作不能带给你想要的快乐你可以考虑换个工作,这样每天浑浑噩噩的过下去,与其有不如无.不过如果没有到更好的公司工作的实力的话还是就在这里稳定的做下去.
一定一定要端正生活态度,给自己设置未来五年计划,有目标的生活,这样你就会觉得充实和有力.其实一份工作做久了谁都会出现心不在焉,无法集中精力工作,(如果不想换工作)只要坚持过这个坎以后的路就好走了.
第2个回答 2019-01-03
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来：再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
第3个回答 2019-01-03
旅行是一个人升华自己的最好方式。这里的旅行可不是指去游乐场，而是指去最接近心灵的地方。比如说西藏，每年不知道有多少人穷游至此，还有若干白领辞职去西藏。在世界屋脊上大喊，审视辽阔的藏族大地，你会发现自己多么渺小。你会经历人生最重要的一次蜕变。
音乐
很多人没空去外面旅游，那么可以听听轻音乐，尤其是那些比较空灵的声音，听着听着，感觉烦恼不再是烦恼。一开始可能听不进去，不要紧，可以让自己边听边想象，集中注意力。
自然
所谓的“天人合一”，这当然是古人的做法。但是亲近自然这个方法依然管用。不然终南山就不会有那么多隐士了。有的人觉得浮躁了，心静不下来，就可以去山上住几天，那些屹立百年的树木会告诉你：一切都不重要。时间会证明金子的价值。
信仰
宗教可以给人心灵的力量，如果你正在为自己浮躁的心而颓废。这是说你正在迷茫。那么不妨为自己找个信仰吧。暮鼓晨钟里面的点点滴滴，你的心会变成“井水”，波澜不起。
态度
心静不下来是因为欲望在作祟。太计较升职加薪，房车的现代都市人，压力都是很大的，应该学会客观看待事情的得失。如何才能让心静下来，得之，吾幸也，失之，吾命也。只要这么想，很快就能平静下来。
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心境
老庄提倡”无为“，那么心静是不是什么也不做吗？不是。心静是一种状态，是一种淡泊。如果一个人心都静不下来，还谈得上别的吗？
第5个回答 2019-01-02
尊敬的提问者你好。
根据你的问题，首先你需要调整好心态，正所谓心态是革命的本钱，有一个良号的心态你就能克服很多困难。开开心心快快乐乐幸幸福福的过好每一天，相信你自己，做好你自己。生活一定不会放弃你。
读一点小书，听一会小歌，看一会电视，玩一会手机，哼几句小调……寻找诗和远方，在书海中遨游，歌曲中舞蹈。
去往大自然中。听小鸟的轻语，看白云朵朵，浪花飘飘。听麻雀知了的心声，唔百年树木千年花草万年积血的心灵。
静，不是无本之木，不是无源之水，千里之行始于足下，万米高楼始于累土。静是一种心灵的乐音，是一种磅礴的活力。人生需要诗意，需要乐土。喧嚣吵闹的人世带来的只有浮躁与烦恼，只有寻找那一丝静，体会远方的清香，百诗的味道。
独自一人不是孤独，是一种静的境界。一个人可以窥探九州，遨游四海，探寻八荒，可以持三尺之剑，应天长啸，十步杀一人，千里不留行。可以飞往九万里高空与大鹏一起熬游，可以闯四海寻龙王之密星。
希望我的回答能对你有所帮助。静，你值得拥有。