太胆小怎么办

Question

太胆小怎么办我，女，都26了，晚上.9点以后自己在家就狠狠害怕，双脚冰凉，不敢动弹。这样很不自由，受制于人。因为小时候看过恐怖片，和家里进过贼，很害怕。怎么能让我晚上不害怕，胆大一些呢。白天我很享受自己的时光的。

Answer 1

这个是心里的元素，首先你要让自己的心态放平，不要去想这件事，因为你越想就学会给自己心里暗示，会适得其反～希望你可以越来越坚强～

Answer 2

胆小的人气虚肾虚，懒惰寡言，不爱出门，不相信人，吃三七加西洋参泡茶喝，明天早起早睡，经常运动，睡前运动完立刻睡觉也行。

Answer 3

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Answer 4

换个生活环境，去治安好的地方，不然胆子就算练大也没用

Answer 5

去黑暗的地方磨练，或者被欺负欺负久了就不胆小了