高血脂高蛋白质的老人平时饮食生活要注意什么?

家里有近60的老人，高血脂,高蛋白质,不知平时的生活起居该注意些什么? 饮食上面可以怎么改善?

举报该问题

第1个回答 2020-03-03

在
日常生活
中，不要太过注重什么营养，你想
老人家
身体平安，一定要
杂食
，不要挑食，同时，每日吃二、三两
蕃薯
作佐餐，慢慢改善
体质
，极有
好处
。这是从
膳食
方面的，最主要是作一点
健身运动
，长期坚持，风雨不改，生命在于运动，不要怕苦，这是活命的秘诀。

相似回答

高血脂对老年人危害很大,生活中应怎样主动预防高血脂?答：调整膳食结构：主食以谷类粗粮为主，减少精制米、面的摄入；增加蔬菜水果的摄入，保证每天摄入超过400克；增加豆类食物；将猪肉、羊肉换成鱼肉或家禽肉，将肥肉或五花肉换成蛋白质丰富的瘦肉；少饮含糖多的饮料，多喝茶；饮食对血脂的影响最为直观，也最为直接，所以控制饮食对控制高血脂的出现尤为重要，...

高血脂的人,饮食上需要注意哪些地方?答：高血脂的人一般情况下需要注意，尽量少吃一些高油，高盐，高糖，高脂肪含量的食物，因为这些食物会非常容易导致多种慢性疾病的产生，尤其对于一些高血压高血脂的患者来说，会加重他们的病情，因此这个类型的病人一般情况下尽量要以清淡的饮食为主，平时多吃水果蔬菜，多补充一些蛋白质，这样才可以很好的帮助...

血脂高,饮食上要注意什么?答：1,多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等),少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。2,多吃富含维生素C的食物,因维生素C可促使胆固醇羟基化,从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。3,多吃高纤维素的食物,因食物纤维不易被人体胃肠道所消化,摄入高纤维食物后可改善大便习惯,增加排便量4,宜...

高血压高血脂的老人在日常生活中饮食怎样注意?答：高血压高血脂的老人在日常生活中饮食最需要注意的是合理膳食、均衡营养并且饮食有度，以清淡为主，膳食调节，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻有刺激性的食物，才能保证身体健康。高血压患者适合吃米饭、粥、面类、软豆类，忌食番薯、干豆类、味浓的饼干类碳水化合物食物；适合吃猪瘦肉，蛋，牛奶，奶制品，豆腐...

大家正在搜

血脂高应注意什么饮食老人血脂高有什么危害老人血脂高有什么症状老人高血脂适合吃什么老人家血脂高吃什么高血压高血脂有什么症状老人血脂高吃什么药老人血脂高怎么治疗老年人血脂高怎么调理