主æ
è±çç±³150g
è¾ ææ°´1300g
æ·ç²200å
èªå¶è±çè±è çåæ³æ¥éª¤
1
è±ç米泡水12å°æ¶ä»¥ä¸
2
æå»çº¢è¡£
3
ç¨æçæºå两次ææè±æµ
4
è±æµå¶ä½ä¸
5
è¿æ»¤è±æµ
6
åè¿æ»¤ä¸æ¬¡
7
æ·ç²è¿ç§¤å¾ ç¨ï¼æç¨ççç²æ¯ä¸è¬å£æ好äº
8
ä¸ååä¸çè±çè±æµåè¿æ·ç²çé
9
å©ä½çè±çè±æµæ¾ç«ä¸ç§å¼æåºæµ®æ²«
10
å¼é å该å°ç«ç¬çå»ä¼ç»åºä¸å±è±ç®ç¨ç·åæåº
11
ææ·ç²è±çè±æµæ ååè¿è±çè±æµé é
12
è¿ éæ åç ®æç²ç¨ çè£ ä¸ªï¼åååç²ä¸æ ·ï¼
13
æ¥çåå¤æ¾è±è ç容å¨ï¼ä¸ºäºæ¹ä¾¿è±æ¨¡å«ä¸å±ä¿é²è
14
æé éçè±çæµç³åè¿å®¹å¨éçå¾ æ形就è¡
15
è¿è¿äº5个å°æ¶è±çè±è æå½¢å¦
16
åè±è QQç
17
æé¥æ¥ä»½å°è±æè±è
18
å£æå¾ä¸é
19
è±çè±è ä¸å«æ·»å åå¥åº·é£å
å°çªé¨
è±çè±æµå¤è¿æ»¤å 次使å好çè±è å£ææ´ç»è »æ»å«©