我爸妈说我从小性格都不好，说我太嚣张跋扈，我男朋友也这样说，还说我事事都很较真。男朋友很得父母喜欢，因为他性格温和，有事业心也顾家。可是我们之间还是因为一点小事就经常吵架，吵得很严重那种，我觉得都是他的问题，可我爸妈私底下次次都来指责我，说我太过霸道，说我要收敛自己的脾气，每个人都有自己的性格处事，不是什么都得顺着我。经常被我爸妈，被我男朋友教导，他们总说但凡有一点没有顺我心意，我就容易发脾气，就连对待我家的猫都一样强求。我都开始怀疑自己了，上学时同学们不爱和我打交道，上班后同事也是如此，觉得自己真的好差劲，我觉得或许改掉性格就不会再频繁吵架了，可是我真的改不了啊，我尝试了，但都没有效果。
如何控制自己的脾气
（1）提高修养： 培养宽阔的胸怀，良好的心态，正确的思维方法和提高理性控制的能力。对人要宽容大度，将心比心，不斤斤计较。当遇不平之事时，也应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所错，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。
（2）意识控制： 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。
（3）情境转移： 火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。
（4）承认自我： 勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。
（5）饮食调节： 要少吃肉，多吃粗粮、蔬菜和水果。因为肉类使脑中色氨酸减少，大量肉食，会使人越来越烦躁。而保持清淡饮食，心情比较温和。此外，气温超过35℃时，出汗多致使血液黏稠度升高，也会引起人烦躁不安的情绪，多喝水可以起到让血液稀释的作用，让心情平和下来。
（6）医疗保健： 如果脾气暴躁经常达到无法自控的程度，通过抗抑郁药加上行为治疗，就可有效治疗。
（7）现在开始： 现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服爱发脾气坏习惯，从现在开始....
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