我现在很容易激动和生气，心情不好时脾气会很差。比如我的老妈，经常会不理解我的一些行为，如果有时候我东西卖的很便宜（我是做生意的），她会抱怨，说话的语气会让我很不爽，于是经常吵架。但是吵过架之后冷静下来我就会后悔，觉的不能这样对我妈。还有，有时候会遇到一些很婆婆妈妈的顾客，我会很不耐烦，对于有些不讲道理的可能会骂他。比如一些顾客，买东西时试了半天，又还了半天的价，等成交后东西都装好了又不要的，我就会很生气，感觉自已宝贵的时间被他们浪费了，经常会骂他们。其实我不想这样的，现实中不讲理的人太多了，每次遇到这样的人我都这样非常生气，请问我该怎么控制自已的情绪。