人民币换日元最合算的方式主要取决于当前的汇率和市场情况。一般来说，可以通过以下几种方式进行兑换：
1. 银行兑换：可以直接到银行进行货币兑换，这是比较常见和可靠的方式。但是，银行的汇率通常不是最优的，因为他们需要赚取一定的手续费。
2. 在机场或酒店兑换：这种方式比较方便，但是汇率通常会更高，手续费也会更高。
3. 使用在线兑换平台：有些在线平台提供货币兑换服务，汇率相对较为优惠，但是需要自己做好调查和风险评估。
具体选择哪种方式，需要根据自己的具体情况和需求来决定。
日元现金在国内怎么换人民币
在国内，如果想要将日元现金换成人民币，可以通过以下方式进行：
1. 银行兑换：可以直接到银行进行货币兑换，需要提供本人的有效证件和相关的日元现金。
2. 在外汇兑换机构兑换：一些外汇兑换机构也提供货币兑换服务，但是需要注意选择正规的机构，避免被骗。
需要注意的是，不同的银行和机构可能会有不同的汇率和手续费，具体需要咨询当地银行或机构的工作人员。同时，在兑换货币时需要注意安全，不要轻信非法兑换机构的宣传，以免造成经济损失。