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花生炒和煮哪个营养好
如题所述
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推荐答案 2020-01-14
炒炸花生米营养差
花生米经过火炒或油炸以后,其所含的维生成素会被炒炸时的高温破坏掉,蛋白质、纤维素和新鲜花生衣也会部分碳化或全部碳化,这样其营养价值和药用价值也就很低了。因此,花生米不宜火炒或油炸。
水煮花米益处多
水煮花生能完好地保存其米和皮的营养成分和药用成分,而且味道非常鲜美,食后对人体健康有益处。所以,花生米最好用水煮的方法吃。
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其他回答
第1个回答 2021-01-29
生花生、煮花生、炒花生,哪种吃法更有营养?对比完终于知道了
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第2个回答 2021-01-29
生花生、煮花生、炒花生,哪种吃法最有营养?对比一下就知道了
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相似回答
吃生
花生和
熟花生有何不同?
哪种
对身体更有益?
答:
其实我们知道花生米它本身
的营养
价值是非常丰富的,而且在花生米里面最为突出的就是蛋白质了,而且还有一种不可溶性的膳食纤维,同时还有一些磷和钾的微量元素,那么炒熟的花生米和
花生的花生
米相比较里面的钠成分。应该是熟的花生米要多一些。而且每100克的花生米中,其中的钠成分应该是3.6毫克,但是...
请问
炒花生
有
营养
还是生花生有营养,或者是
水煮的
?
答:
水煮花生营养好
,生花生最好不要吃,炒花生吃起来香.但经高温烘炒营养略有损失.
花生
是生吃好还是熟吃好或炒吃好?
答:
花生不宜生吃,最好是煮熟后食用
。花生含脂肪较多,人体对其消化吸收缓慢,大量生吃可以引起消化不良。另外,花生在泥土里生长,常被寄生虫卵污染,生吃容易引起寄生虫病。同时,花生常被鼠类污染,易传播自然疫源性疾病,特别是流行性出血热。
生花生、
煮花生
、
炒花生
,
哪种
吃法更有
营养
?对比完终于知道了_百度知 ...
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炒花生和煮花生营养一样吗
生花生和炒花生的营养区别
煮花生和炒花生的区别
炒熟的花生和生花生米
煮花生和炒花生的脂肪
煮花生的营养和功效
炒的花生有什么营养
炒熟的花生有营养吗
花生炒着吃有营养吗
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