酸奶不属于高热量食物。
酸奶是一种乳制品，通常是由牛奶经过发酵制成。它含有丰富的营养成分，如蛋白质、钙、维生素等，而且含有一定量的脂肪。但是，相对于其他食物来说，酸奶的热量并不算高。
首先，酸奶中的脂肪含量相对较低，尤其是与某些其他食品相比，如油炸食品或甜点等，其脂肪含量明显更低。此外，酸奶中的脂肪大部分是对人体有益的，有助于维持身体的正常生理功能。
其次，酸奶含有丰富的蛋白质和钙，这些成分对于身体健康非常重要。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，而钙对于骨骼健康和牙齿健康尤为关键。这些营养成分对于控制体重和维持身体功能有积极作用。
另外，某些酸奶产品还添加了活性菌类，这些菌类有助于改善肠道菌群平衡，促进消化和营养吸收。这些益生菌的存在使得酸奶成为一种有益于健康的食品。
因此，从营养学角度来看，酸奶不属于高热量食物。当然，在选择酸奶时，仍需注意其糖分含量和添加物情况，以选择更加健康的产品。但总体来说，酸奶是一种营养丰富且热量适中的食品。