44问答网
所有问题
我自由泳的腿部动作是蹬腿,已经习惯了,速度一般,但是我听说都是上下打腿,我这样游有问题不?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2012-08-21
自由泳当然要上下打腿,蹬腿会影响流线跟速度,在没形成习惯之前还是改改吧
追问
上下打腿感觉腿部特费劲,蹬腿反而很轻松,这是怎么回事啊?
追答
那肯定的 上下摆腿靠的是小腿肌肉,蹬腿靠大腿肌肉,这方面可以加强哦
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://44.wendadaohang.com/zd/VDRY66RGW.html
其他回答
第1个回答 2012-08-21
有问题呀,你会感觉非常别扭,蹬腿的话会影响自由泳的侧身摆臂,还是学正规的泳姿吧。
第2个回答 2012-08-21
绝对的不和谐啊
自由泳讲究的是平稳,匀速前进,主要靠手臂发力,蹬腿肯定会影响自由泳的流畅。
蛙泳是有节奏了,蹬腿抱水。
本回答被网友采纳
相似回答
自由泳打腿
应该怎么训练?
答:
以下是一些
自由泳打腿
训练方法:-直腿棍腿的练习重点就是保持打腿时,整条腿直线,避免因为前期蛙泳腿转换带来的弯曲膝盖前后
蹬腿
。-试着加快打腿频率,增加速度。-练习自
腿的动作
要领初学自腿时
,动作
要领如下,整个人俯卧在水面上,身体拉直拉平,双手相叠前伸,夹在耳后压住头,展肩、挺胸、收腹、...
自由泳腿部动作
怎么做
答:
前进的
速度是
原来手脚配合
游的速度
的至少70%才算合格 脚部的踢腿
动作一般
来说有好几种 如果全力冲刺时,脚部的踢腿一次打手配合5~6次踢腿较为适合,你会问为何不一直踢就好 那是因为一直踢,会搞乱呼吸换气,也会容易疲倦容易累 长泳时,则一次打手配合2~3次的踢腿即可,切忌持续性的用力踢腿 否则是游不...
我正在学
自由泳,但是我
做
腿部动作
时(手拿着浮板)前进
速度
很慢有些时候...
答:
1膝关节不能自主弯曲,而是因为水阻而自然弯曲,正确打水为腿以“髋关节”为支点上下打水,而不是膝关节。2脚踝必须完全放松,让脚板可以顺着水阻而产生角度,3打水时,脚的高点和低点最好在30至40公分内,不可过大。4
,腿部
打水时,向上打水并不产生推力,所以要放松,向下打水则产生推力,所以速度要...
关于
自由泳打腿
的若干不明白,请各位自由泳高手指点迷津。
答:
开始学时
动作一般
都比较生硬,肌肉不放松,费力不小,效果不好。我开始初学
自由泳打腿
时甚至出现过越使劲身体反而向后退的效果,那就是肌肉没放松,抬腿时也用力
,速度
比打腿都快。所以肌肉放松很关键。很多体育项目都是要求肌肉放松的。比如打乒乓球,要小臂带大臂,放松了才能有效的发力,打出的球才能...
大家正在搜
相关问题
自由泳打腿为什么腿往下掉
自由泳上下打腿为什么能推动前进?为什么不选择蹬腿?
自由泳打腿, 我不往前走了,大腿使劲膝盖也没有弯曲可是一会大...
我在自学自由泳,每次游不到50米就好累,都说我腿打得太快了(...
为什么在游自由泳换气的时候,脚会有下沉的感觉?但如果快速打腿...
自由泳打腿时,整个人都沉下去,不能漂浮在水面上,然后觉得很累...
自由泳腿部怎么摆动?为什么我总摆不好
为什么我的自由泳老是游不快,感觉是腿的问题,请高手指导下为什...