第1个回答 2012-08-09
我想可能是动作的问题：
自由泳腿部动作要点是大腿带动小腿，小腿的动作幅度不能过大。
自学自由泳时最大的误区就在于此，一般你看看专业游泳训练时自由泳的水花都不会过大，是小小的一簇，而且频率要快，你可以先在陆地（地板、床上）联系腿部动作，体会一下大腿带动小腿的感觉，在下水游，膝盖一定不能过于弯曲。
第2个回答 2012-08-09
仔细模仿，仔细观察你的教练。然后多在岸上做动作，定型之后在下水。如果你是想学游泳的话，动作就一定要到位，当然只是想不被淹就不存在了！游泳和不被淹是两码事，游泳只有四种泳姿，不包括民众自创姿势！
第3个回答 2012-08-24
在练习自由泳打腿时，膝盖不要弯曲，小腿和脚腕都要保持放松状态，用大腿去带动，向下打腿时要压深，向上时速度要快，打腿频路要快。掌握后要多练习，自由泳腿是比较费力的2.
第4个回答 2012-08-18
楼主 你的理解完全错误 自由泳的主要推动力来自于手臂划水，而腿部的最主要作用是保持平衡其次才是推动力。除非是在短程冲刺阶段，不可否认腿部也可以产生一定的推动力 但是这远不足手臂划水
第5个回答 2012-08-09
身体放松，以髋关节带动大腿，大腿带动小腿，就可以快一些