耳朵不好，吃什么会比较好一点呢？

Question

如题所述

Answer 1

听力不好，要饮食清淡，忌辛辣刺激食物。常吃下列一些食物，有助于恢复和保持良好的听力。
一 富含P－胡萝卜素和维生素A的食物如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。
二 富含锌元素的食物如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。
三 富含镁元素的食物如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。
四 富含维生素D和钙的食物如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。
希望能够帮到你，望采纳

Answer 2

在日常的饮食时，最好是能多进食些含元素，铁元素、锌元素、钙元素含量高的食物，因为这些食物是人体所稀缺的微量元素，是有助于扩耳朵内的微血管，微血管的扩展会耳朵的血液循环，这种现象是可以防止听力的下降。
对听力有益的几类食物：
一、富含P-胡萝卜素和维生素A的食物
如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。
二、富含锌元素的食物
如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。
三、富含镁元素的食物
如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。
四、富含维生素D和钙的食物
如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。

Answer 3

定期医院复查身体，切记不可以着急上火，需要多吃新鲜的蔬菜、水果。晨起双手手心按摩耳朵。
饮食上禁忌吃辛辣刺激性食物和香炒类食物，宜多吃凉性蔬菜、水果；不宜接触吵闹环境，宜呆在安静环境中；宜多休息，不宜劳累
中医说肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣
对应肾和耳以及前后二阴对应的。所以当肾气充盈时耳朵听力也会变好，可以吃些补肾的食物，如黑木耳、紫菜含，虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等等。
耳聋应该多吃以下食物：1、多吃有活血作用的食物。2、多吃含锌丰富的食物。3、含维生素C、E蔬菜及干果。4、适当摄入维生素D含量丰富的食物。
如：动物肝脏。如：猪肝、羊肝；动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。这些都可以当日常饮食，对耳聋有好处，少吃药。

Answer 4

富含P－胡萝卜素和维生素A的食物 如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦等。

Answer 5

听力不好，需首先明确引起听力下降的病因或听力下降的性质，可以耳鼻喉科检查，明确是传导性聋还是神经性聋，如果时间不长，可尝试医学治疗恢复。而不是单纯考虑食疗