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keep的减脂运动有用吗
如题所述
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第1个回答 2018-10-24
很有用的 但是一定要每天坚持
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keep
里
的减脂
训练
有用吗
?
答:
keep里的减脂训练有用
,很多都是HIIT的,刷脂很好。HIIT不仅对减脂减重有很大贡献,同时,还可以提高心肺能力,从而提高运动表现能力。这种训练方法的原则是:10~60秒竭尽全力,10~60秒低强度运动恢复体力,再10~60秒竭尽全力,再10~60秒低强度运动恢复体力,循环多组。比如跑步时,冲刺跑20秒,然后再...
keep
燃脂
运动有用吗
答:
keep燃脂运动对减肥是有用的
。燃脂,就是减脂的另一种说法 常见的燃脂运动例如有氧操,配合着音乐运动可以达到消耗体内的热量,达到减肥的效果。其实所有运动都能够消耗能量,或多或少都有减脂效果 关键在于坚持下去,并且要注意搭配合理的饮食
keep
里
的减脂运动有用吗
?
答:
有用啊
,毕竟是专门健身的app,其中的方法也比较科学,但是大的方面听keep的,小的方面就随机应变,因人而异吧
keep
里面
减脂锻炼
可靠吗
答:
非常好用
,本人一个半月瘦了20斤,只要坚持,每天都做,不偷懒就可以了,相信我!!!
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