大腿上的肉很多怎么办？减啊，减大腿有很多方法的，下面的几个也是楼主的不错选择哦。、
1.坐姿踮脚瘦腿法
坐在一张椅子上，抬头挺胸，将腹部的肌肉收紧，然后两手叉腰，将双脚的脚尖踮起来，再慢慢地放下来，这样重复多做十几次，坚持下来，会发现小腿的脂肪会减少哦!坐姿踮脚瘦腿法是一种简单又有效的瘦腿方法。
2.上下楼梯瘦腿法
每天忙着上课学习，没有时间运动锻炼。因此在每天的日常生活中如何瘦腿成为很多美眉关心的话题。，上下楼梯瘦腿法适合用在学生党，是节省时间的一个做法。用脚尖或者是脚跟来着地，借助着脚尖或者是脚跟的力量爬楼梯，重心要落在脚掌上，以免跌倒。此时，要注意，要伸直腰部，千万不要弯着身子走，一格一格地往上走就是了。这种瘦腿方法我有亲测，非常有效哦。
3.走路的姿势要正确
正常时走路的姿势，因人而异，有人内八，有人喜欢外八，但是千万不要将双腿分开来走，要让双脚之间沿着一条直线向前迈步，达到紧实小腿的作用。另外，在迈步、着地后、后腿离地这3个步骤的重心转移是从后往前。很多美眉腿部过胖都是因为走路姿势不正确，所以在我看来最有效的瘦腿方法就是矫正自己的走路姿势。
不想运动的话，每天晚饭后吃颗塑纤果也是很不错的瘦大腿的方法，而且减肥瘦大腿的同时还能形成脂肪隔离层，让你快速瘦大腿不反弹。草本植物成分的它对身体也没任何的坏处，小小的一颗可以消耗跑步三小时的热量呢。追问
1.坐姿踮脚瘦腿法
坐在一张椅子上，抬头挺胸，将腹部的肌肉收紧，然后两手叉腰，将双脚的脚尖踮起来，再慢慢地放下来，这样重复多做十几次，坚持下来，会发现小腿的脂肪会减少哦!坐姿踮脚瘦腿法是一种简单又有效的瘦腿方法。
2.上下楼梯瘦腿法
每天忙着上课学习，没有时间运动锻炼。因此在每天的日常生活中如何瘦腿成为很多美眉关心的话题。，上下楼梯瘦腿法适合用在学生党，是节省时间的一个做法。用脚尖或者是脚跟来着地，借助着脚尖或者是脚跟的力量爬楼梯，重心要落在脚掌上，以免跌倒。此时，要注意，要伸直腰部，千万不要弯着身子走，一格一格地往上走就是了。这种瘦腿方法我有亲测，非常有效哦。
3.走路的姿势要正确
正常时走路的姿势，因人而异，有人内八，有人喜欢外八，但是千万不要将双腿分开来走，要让双脚之间沿着一条直线向前迈步，达到紧实小腿的作用。另外，在迈步、着地后、后腿离地这3个步骤的重心转移是从后往前。很多美眉腿部过胖都是因为走路姿势不正确，所以在我看来最有效的瘦腿方法就是矫正自己的走路姿势。
不想运动的话，每天晚饭后吃颗塑纤果也是很不错的瘦大腿的方法，而且减肥瘦大腿的同时还能形成脂肪隔离层，让你快速瘦大腿不反弹。草本植物成分的它对身体也没任何的坏处，小小的一颗可以消耗跑步三小时的热量呢。追问
我每天放学和上学都走2公里路
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2015-06-17
大腿肉多，看起来性感没事追问
-_-！但我觉得很烦
第2个回答 2015-06-17
减少饮食，多锻炼，坐下不要驼背
第3个回答 2015-06-17
多走路。追问
我每天上学和放学都走了2公里
追答还不够。要小食多动。
第4个回答 2015-06-17
发图看看追问
感觉真的好粗
但我又不胖
就是腿粗
追答看不出来，你把裤子脱了看看
追问你认真的吗
追答嗯 发来看看
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