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    节食减肥和运动减肥一起进行，会不会瘦脸，如果可以，那运动时间和运动项目该怎么选择，节食不等于不吃，那应该要吃些什么呢？这么做的话，大概什么时候瘦脸能有显著效果。

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    推荐答案   2016-06-22
    饮食方面：要多吃清淡食物，少吃高脂肪食物。早三餐一定要吃，尤其是早餐，还可将3餐分为5-7餐来食用。做到早吃好、午吃饱、晚吃少
    运动，最好选择有氧运动，因为消耗热量更多，减肥效果也更好，想游泳、慢跑，都很好
    全身瘦了，脸肯定也会变瘦的，要想更有针对性的瘦脸，可以按摩脸部，最好先用热水洗个脸，然后涂抹波颜婷，坚持每天按摩，一定能瘦脸的
    还有多喝水，不仅能减肥，还能让皮肤更水润有弹性
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